【台鉄路弁当】
土曜日の夜ご飯は、【駅弁】!!
名古屋のビル管理業の社長さんが、
【駅弁】!!
うまいで~~~~!!
と、7月から、ず~~っと、言っていたので、
地下鉄で、台北駅へ行って、買ってきました (*^_^*)
駅弁って、英語で、何て言うんだろう。。。
な~んて、考えながら、
インフォメーションに行きましたが、
【弁当(bentou)】で、OKでした(笑)
【台鉄路弁当】で~~す。
60台湾ドル(176円)でした (*^_^*)
中身は、
臭豆腐、茶葉蛋、俳骨飯、
酸っぱくないコールスローのようなもの
でした (*^_^*)
脂、だから、もちろん、おいしいです(*^_^*)
まあ、一応、ダイエット中!?(笑)
なので、カロリーが、凄そうな、この弁当は、
妻と、ふたりで、ひとつの弁当を分けて、
あとは、プロテインに、しました (*^_^*)
寧夏夜市、台北シティモールを散策して、
帰りしな、台北101のB1Fのスーパーマーケットで、
定番のパイナップルケーキ、干しマンゴー、
乾燥しいたけ(これ、おいしい!!)を買って、
土曜日は、終了~~~(^_-)-☆
そうそう、パイナップルケーキは、
観光用の免税品店や空港。。。
めっちゃ、高いです!!
さ~て、
10日間ダイエット!!
7日目&8日目の結果~~~(o^-')b
当初 目標
体重 54.5キロ 53.3キロ
体脂肪率 14.4% 14.4%
まずは、7日目
体重 52.7キロ → 53.0キロ (+0.3キロ)
体脂肪率 18.3% → 17.8% (-0.5%)
トータル 54.5キロ → 53.0キロ (-1.5キロ)
14.4% → 17.8% (+3.4%)
そして、8日目
体重 53.0キロ → 53.1キロ (+0.1キロ)
体脂肪率 17.8% → 16.8% (-1.0%)
トータル 54.5キロ → 53.1キロ (-1.4キロ)
14.4% → 16.8% (+2.4%)
よっしゃ!!
昨日より、さらに、
目標値に、近づいたぞっ!!
体脂肪率の測定値コントロールは、
難しいけれど、
がんばるぞ~~~!!