【台鉄路弁当】 | まわりから『ありがとう』と言われて、生きていきたい

【台鉄路弁当】

土曜日の夜ご飯は、【駅弁】!!



名古屋のビル管理業の社長さんが、



【駅弁】!!



うまいで~~~~!!



と、7月から、ず~~っと、言っていたので、
地下鉄で、台北駅へ行って、買ってきました (*^_^*)


まわりから『ありがとう』と言われて、生きていきたい-台北駅舎


駅弁って、英語で、何て言うんだろう。。。



な~んて、考えながら、
インフォメーションに行きましたが、



【弁当(bentou)】で、OKでした(笑)


まわりから『ありがとう』と言われて、生きていきたい-台鉄路弁当本舗


【台鉄路弁当】で~~す。


まわりから『ありがとう』と言われて、生きていきたい-台鉄路弁当本舗駅弁

60台湾ドル(176円)でした (*^_^*)



中身は、
臭豆腐、茶葉蛋、俳骨飯、
酸っぱくないコールスローのようなもの
でした (*^_^*)



脂、だから、もちろん、おいしいです(*^_^*)



まあ、一応、ダイエット中!?(笑)



なので、カロリーが、凄そうな、この弁当は、
妻と、ふたりで、ひとつの弁当を分けて、
あとは、プロテインに、しました (*^_^*)



寧夏夜市、台北シティモールを散策して、
帰りしな、台北101のB1Fのスーパーマーケットで、
定番のパイナップルケーキ、干しマンゴー、
乾燥しいたけ(これ、おいしい!!)を買って、
土曜日は、終了~~~(^_-)-☆



そうそう、パイナップルケーキは、
観光用の免税品店や空港。。。
めっちゃ、高いです!!



さ~て、



10日間ダイエット!!



7日目&8日目の結果~~~(o^-')b



       当初      目標

体重     54.5キロ  53.3キロ
体脂肪率   14.4%   14.4%



まずは、7日目


体重     52.7キロ → 53.0キロ (+0.3キロ)
体脂肪率   18.3%  → 17.8%  (-0.5%)

トータル   54.5キロ → 53.0キロ (-1.5キロ)
       14.4%  → 17.8%  (+3.4%)



そして、8日目


体重     53.0キロ → 53.1キロ (+0.1キロ)
体脂肪率   17.8%  → 16.8%  (-1.0%)

トータル   54.5キロ → 53.1キロ (-1.4キロ)
       14.4%  → 16.8%  (+2.4%)



よっしゃ!!



昨日より、さらに、
目標値に、近づいたぞっ!!



体脂肪率の測定値コントロールは、
難しいけれど、


がんばるぞ~~~!!