やっちまったなぁ~♪
いや~~~~!!
やっぱり、やってしまいました!!
(笑)
肉離れ~~~(笑)
1月3日。
すこぶる体調がよかったので、
いい気になって、ふたりで、また、
9マイル走ろうということになって・・・
結論から言うと、
妻は、9マイルを92分で完走。
前回、104分かかっているし、
彼女の6マイルのスピードは、58分程度だから、
すばらしい出来!!
このペースでも、まだ、お話しながら、OKでした。
しっか~~し!!
ここに、想像したとおりの落とし穴。
彼女ひとりでは、このペースで走るのは困難。
【mani】が、ペースメーカになっていたから、
このペースが出たんだけれど・・・
だからこそ、
せっかくのペースを守ってやりたくって、
【mani】は、7マイルの時点で、
左のふくらはぎに『張り』を感じたのだけれど、
ペースを変えずに・・・・・
結果は、7マイル半、76分で、TORN MUSCLE<emoji code="h734" />
リタイア~~~!!
(泣)
ありゃ~~~~!!
6週間、リハビリだ~~~!!
来週からは、4マイルウォーキングで、再スタートだ~!
まぁ、考えても、しなたがないから、
腕立て伏せでもして、胸板作りにでも、励みますか(笑)
ふたりで走るときの危険性!!
これだけ、わかっていても、
やってしまいます!!
みなさま、どうぞ、お気をつけあれ~~~~~!!
(*^-^*)