ハーブティで、ブレイク

昨夜は、ＮＩＧＨＴ　ＪＯＧ　しました。

【mani】のダイエッター仲間。

駒沢周辺に何人か、固まっているので、
よく、集まって、ご飯食べたりもします。

この数ヶ月、
毎週金曜日の夜は、駒沢公園に集まって、
みんなで、ウォーキングをしています。

普段は、砧公園でＪＯＧしているので、
【mani】は、まだ、２回目の参加です。

みんなは、ウォーキングで、
公園のジョッギングコースを３周。

【mani】夫婦は、ＪＯＧで、５周しました。

砧公園より、ＵＰ・ＤＯＷＮが、緩やかで、ラク（笑）

帰りに駒沢駅近くのバンコでハーブティを飲んで、チャット。
今日は、ローズヒップの甘い香りで、笑顔、笑顔。

ここは、地元に愛されるバンコ。
お客さんどうしの心の垣根も低く、
あっという間に、お友達になっちゃいます。

実は、このダイエッター仲間。
今日集まったメンバーの半分は、
このバンコで知り合って、ダイエットを始めたのよ（笑）

今は、みんな、綺麗になっちゃったけれど、
昔は。。。。。(*≧ｍ≦*)ププッ

チャリコ飛ばして、帰宅。

家で、自慢のハーブティを飲んで、

(-。-*)o

落ち着いた。

このハーブティ。
代謝が上がって、体が、ポカポカしてきます。

軽いエクササイズをしているのと
同じエネルギー消費もしてくれるので、
ダイエッターの強い味方。

これが、あるから、
忘年会シーズンのコントロールも、楽チン。　（笑）