メールやメッセージやコメント、ありがとうございます
まだ朝方の喘鳴はありますが、夜中、咳き込むことがなくなったので、
それだけでも助かります。
仕事柄、手洗い＆滅菌だけは、一日に３０回くらいはするのだけど、
免疫力を高めて、中身も強くしないとね。
忙しくて、ついつい食生活がおろそかになっていたかな～
乳酸菌、ルチン、クエン酸、ビタミン、ジアスターゼ、β-カロテン、ポリフェノール…etc.
今週は手抜きせずに、温かいお野菜もたくさん食べます
※本文と関係ない写真ですが、気持ちアゲました
いよいよ寒くなってきましたね。
東京も、今夜は１個雪マークが…
みなさんもどうぞ暖かくしてお出かけください
