TRXのサスペンショントレーナー
天井からぶら下げられるように
アンカーを数か所、取り付けてもらいました
今までは、ドアアンカーでやっていたんですが
上から垂れていた方が
強度の調節や、種目など幅が広がります
現在のところ、プライベートレッスンで
トレーニングを受けてくださっている方のみ
このサスペンションを使っていただいていますが
今後はグループレッスンも行う予定です
準備を進めていますのでお楽しみに
TRXの指導を取り入れてから
私自身、とても多くの刺激を受けています
色々な意味で、自分に足りないことや、目指すべきことなど…
気づきがたくさん
テンションあがります
aiko