もう５月も残り１０日ほど…
あぁ早い…
みなさん、衣替えはお済ですか?
この頃、半袖で過ごすことが多くなった気がします
暑くなると、どうしても露出も増えますよね
気に入った洋服を着たいけど
体型が気になる…
夏になってからちょっと運動を…
なんて遅いですよ
身体が変わるのには時間が必要ですし
しかも、夏になってからでは
「暑いから」という言い訳を言い出します
運動で身体を変えたいのなら
過ごしやすいこの時期が
絶好のチャンスです
短期的でも
運動をする日数を増やせば（最低週２回）
身体は変えられます
同時に食生活も見直していけばもっと効果アップ
普段は週１回の趣味だけど
この時期だけは、集中して参加して引き締める
という方、案外多いですよ
フリーパスなら
何度来ても定額ですし
６月からは月末までの予約が出来るようになったので
先 々の計画も立てやすいです
やる気のある方
お待ちしてます