妊婦になって
不調らしきものは、さほどなかったんですが
最近、腰痛と仙腸関節痛が少し･･･
いよいよ きてしまったと
いう感じ
妊娠前までは
こんな時はこういう運動をすればイイという方法が
わかっていたつもりです
だけど、今は以前のようには動けないし
腹筋も思い通りに力を入れられないし
やれることが限られているから
その範囲内で何とかするしかなく
もどかしい
改めて妊婦さんの苦労を実感です
だけど、こんな経験ができることは貴重
色々と試しながら
この期間にできることの中から
改善策をみつけたいな～
そして、成功例として
みなさんに伝えます
aiko