aikoで～す
昨日は台風が心配される中
無事に都内へ着くことができました
行きの新幹線は、大雨のため止まってて
こりゃ行けないかな～って思いましたが
何とか１時間遅れで動いてくれた
年１回、資格更新のための
ポイントをゲットするためのブラッシュアップです
お世話になったスタジオでは
妊婦であることを気遣っていただき
無理なく参加できました
ありがとうございます
見学していることが多かったけど
だからこそ気づけた事も多くて
行ってよかったな～
サイドキックは
腰痛や妊婦さんのような仰向けが辛い方にも
お勧めのエクササイズ
私もサイドキックはまじめにやりましたところ…
今日のお尻は筋肉痛ハンパない
衰えてますぅ～
