ピラティスで
血圧安定
血糖値低下
週に一度、糖尿病や高血圧症をお持ちの方に
ピラティスを受けていただいています
「ピラティスのような運動が、絶対いいと思う
」
と内科の先生に声をかけていただき
やってみましょう
ということで始まりました
実施し始めてから約１ヶ月経ちましたが
思っていた以上に血糖値が下がってくれることに
びっくり～
このまま運動を継続すれば
インスリンの量も減らしていけるかも
そして、今まで運動をしてこなかった患者さんが
ここに来るのが楽しみになりました～
と言ってくれたり
気持ちよく運動して血糖値も下がってうれしい
と言ってくれたり
運動って気持ちいいし、
今後も運動を続けていけそうだな～って
感じてもらえたことが、何より良かったです
このレッスンは１０月までですが、
その後も多くの方が続けてくれるとイイな～
aiko