１月のヨガ

今月のリフレッシュヨガは

お正月太り解消

をテーマに進めてゆきます

多くの方が気になっている

心惹かれるテーマでしょうっ

先日のクラスでは

今日が2012年　初運動デス

という方も多く

気持ちよ～く伸びながら動いていきました

初挑戦

太陽礼拝を行いました

（複数のポーズを連続する）

一つ一つを丁寧に

でも全てつながっている

とても気持ちよかったです

今年もヨガでlet`sリフレッシュ

aiko