ピラティス担当 AIKOです
昨日、嵐の中開催された
セルフマッサージ講座
の様子をレポートいたしま～す
先ずは手
のマッサージをしました
肩こりの方はココをよく
マッサージしてくださいね
下の写真は
食欲を抑える耳のツボ
を押しています
このツボは必要だね
と
みなさんの笑顔
わかりますか
あやり先生は
各マッサージ、参加者全員をまわって
直接触って指導してくれました
この骨と骨の間をハガすようにね・・・
痛いぃ～～
とか叫びながらも
みなさん、とっても楽しそうで、そして真剣
いつもお世話になっている
自分の身体
毎日労わっていきましょうね～
マッサージでほぐれた後は
ザ
ピラティス
ミニボールを使いながら４５分間
普段と少し違ったピラティスに
みなさんも新鮮だったようです
雨風が激しく吹き荒れる中
たくさんの方が参加してくださいました
満員御礼
本当にありがとうございます
また、次回のイベントをお楽しみに
今回のイベントの売上の一部は
東日本大震災の義援金として
納めさせていただきます。
ご理解・ご協力ありがとうございました
私たちのできることを、少しずつでも
長く、続けて生きたいと思います