みなさんこんにちは
今日はまたまた筋肉痛の下山です
昨日腹筋を引き締めるプログラムに出たら肩周りが筋肉痛になりました
腹筋は鍛えているからなのか
まだまだ意識が足りなかったからなのか
筋肉痛にはなりませんでした
わたし。。後者な気がします
するとボスが
これから毎日一緒に腹筋鍛えよう！
くびれを作ろう！
（マジッすか！？
）
ということで。
今日から
毎日
これを
１日
１０００回
目標に
頑張ります
これでくびれたら
ツイストくびれ兄妹
でデビュー予定です
空いた時間も腹筋を頑張りますが。。
なかなか
キツイ
みなさんもオフィスではコレ↑をどうぞ
さて。いつまで続くかな