本日も、朝からたくさんの会員様が来て下さいました
「ピラティスを始めてから、
みなさんの中で変化したことってありますか
」
という質問をレッスン中にしてみました
肩こりが少し楽になった
姿勢を気をつけるようになった
自分の身体のことが少しわかるようになった
下半身がスッキリしたねって言われるようになった
便秘が改善された
などなど・・・
みなさんの身体や心にもピラティスで素敵な効果が出てきたんだ～
と、改めてピラティスのすごさを実感しています
それから、
『運動が苦手な自分にも、無理なく始められました
』
と運動初心者の方のスタート第一歩にもちょうどイイという声もありました
もうすぐ新年度もはじまります
新しいことを始めようと思っているアナタ
ピラティスおすすめです