禁煙生活:73日目

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 禁煙生活73日目

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タバコを吸いたいと思うと、吸いたくなる。

そして、次第にイライラしてくる

こんな時は、違うことを考え、気分をリフレッシュする。

そうすると、不思議に、タバコを吸わなくても大丈夫でいられる

不思議だね～

様は、

大切なのは自分の気持ちということだね。

言葉では簡単に言えても、実行、継続するのは難しい。

そう実感する、今日である。

負けないぞ！

タバコの欲望なんかに

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manimission 

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