先週の
土曜日に友達に誘われて池袋にある某スポーツジムに入会しました。
そこで初めて体の成分を調べました。
私は年齢は20代半ば・・・・。
書いちゃいますけど・・・・
身長は１５７ｃｍ
体重は・・・・５９ｋｇ・・・・
体脂肪にいたっては・・・３４％
私の体の約3分の1以上が脂肪ですか？？？？？
これはやばいということでダイエット始めたんですが、12月は飲み会が多くてまだあれからジムに行ってません
なので夜ジョギングすることにしました
昨日はさぼりましたが・・・・・
今から走ってきます
