金曜日終わり！
キムチ鍋作ってお酒飲んでお風呂入って寝よ。
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流石にこれではゴルフ関係無いですね。
でも、一つだけ。
お風呂でストレッチ。
どこででもいいんですけど、何かのついでにちょっとストレッチ。
内容もなんでもいいです。
ただ、続けてください。
年取ってから腕が上がらないとか、段差で躓くとかそういうの減ります。
自分の意識と実際の動きの乖離は小さい方が良いですよね。
昨日の自分と今日の自分、明日の自分。確実に変わっています。
日経電子版ではありませんが『365日分の差は大きい』です。