4ヶ月の終わり頃まで1日7回だった授乳ですが、5カ月から早朝を減らして6回にしてみました。
【4カ月まで】
5:00 授乳
8:00 授乳
11:00 授乳
14:00 授乳
17:00 授乳
20:00 授乳
23:00 授乳
ミルクメインの混合。ミルクは120ml
ただこのスケジュールだと5ヶ月から始める離乳食の時間が調整しづらく、私もいい加減朝まで寝たかったからです。あと授乳間隔も伸ばしたかったのもあります。
そこで
【5カ月からは】
7:00 授乳
10:00 離乳食、授乳
14:00 授乳
18:00 授乳
22:00 授乳
1:00 授乳(ミルクのみ.旦那くん担当)
基本4時間間隔のミルクメインの混合。ミルクは140mlにしてみました。
3時間の時は結構飲みむらがあったのですが、4時間にかえてからは飲みむらが大分改善されました。
また4時間間隔になり私の行動にも余裕が出てきました。1時間でもずいぶん違うように感じます。
さらに22時のおっぱいをあげたら、ミルクは旦那くんにお願いして、22時に寝ると体がとても楽になりました
しかし一つだけ問題が起こりました。
早朝の5時ぐらいに半分覚醒し、ベビーベッドをガンガン蹴ったり、ベッドに頭を打ち付けるのです
ﾋｰ
はじめは授乳間隔をあけたことによる空腹とかオムツとかなのかと思いましたが、どうもそうではなさそうです。
そこで早朝覚醒について調べると原因に「部屋の明るさ」がありました。
私と娘ちゃんの寝ている部屋は東南の角の和室で窓は障子のためカーテンがありません。ですから朝日がさんさんとさして5時台からとても明るいのです。
「これだ！」と思い南側の大きい窓にはシャッターがついていたので、それを閉めてみました。するとまあまあ部屋は暗くなり、娘ちゃんの起きる時間が少遅くなりました。でもまだガンガンやってます。
実はこの部屋にはもう一つ小さい窓が東側にあります。そこにはシャッターなど遮光できるものがついていないので、ニトリに行ってロールカーテンを買ってきました。
これを昨日設置してみたところ目標時間の朝7時まで娘ちゃんはほぼ静かに眠れました！色は白にしましたが、思ったよりキッチリ遮光してくれました。
ちゃんと睡眠できると心にも余裕ができる気がします。寝れるって素晴らしいです、ほんと。
さて離乳食の方ですが、娘ちゃんはあまりお粥が好きではない様です。あんまり食べてくれないですが根気よくやっていこうと思います。
あと最近「あ～～～～～～」ってすごい音量で叫ぶというか唸ります。結構大きい音量なのでびっくりします。いまいち発動条件がわかりません
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