先日、母親学級（前期）に行ってきました。
もともとは市で行われる両親学級に旦那くんと一緒に出たかったのですが、コロナでずっと中止になってしまいました
しかし産院の方の母親学級はすでに再開していたので、そちらに行くことにしました。
本当は旦那くんにも子供に対してリアリティをより感じて欲しいので一緒に行きたいところなのですが、両親学級じゃないので一人で参加しました。
出席者は私の他にはもう一人だけの二人で教室がガラガラでした。
はじめは助産師さん？の説明で月数に合わせた母子の状態の説明があり、次にお産バッグ？（入院グッズなのかな）の中身の説明などでした。
他には「この産院は小規模なクリニックなので、通常のお産しか受け入れできません。もし複雑だったり大変なケースは県内や都内の病院に搬送になる可能性もある」というちょっと怖い話も聞きました
その後はDVDで妊娠中の説明がありました。（つまらなくはなかったけど内容をすっかり覚えていない・・・）
そして休憩になると何故か紅茶とチョコレートケーキやフルーツがのったお皿が出てきました。おやつタイムなので召し上がってくださいとのこと。いかにも見た目にもおいしそうでしたが、食べたら本当に美味しくて大満足
。
この産院の食事が俄然、楽しみになってきました。
休憩が開けると今度はミルクやサプリのメーカーの栄養士さんが食事に関してのレクチャーをしてくれました。
気になったことは
・葉酸は妊娠初期だけじゃなく、授乳期まで摂取していたほうが良い
・乳酸菌の十分な摂取が子供のアレルギー症状の発症を抑えるらしい
・DHAも飲んだほうが良さそう（←なんでか忘れた
）
あと質問タイムもあったので、せっかくなので聞いてみました。
Q1. ルイボスティーやカフェインレスコーヒーにはポリフェノールが入っているが、妊娠後期はポリフェノールを取りすぎるのは良くないと聞きます。何を飲んだらいいでしょうか？
A. 水と麦茶がいいです。ルイボスティーやカフェインレスコーヒーも1～2杯程度なら大丈夫です。
Q2. 妊娠中はやっぱりお寿司はだめですか？
A. 絶対ではないですが、食中毒のリスクがあるので食べないにことしたことはないです。
Q3. 抱っこひもやおんぶ紐はどのメーカーがおすすめ？
A. やっぱりエルゴ。（助産師さん二人中ふたりとも）
Q4. 洗濯の時には赤ちゃん用と大人用で洗剤を使い分けたほうがいい？
A. 多分、大人用でも大丈夫だけど、心配だったら赤ちゃん用を使えばいいのでは。
（一人の助産師さんは1歳までは赤ちゃん用にしていて、もう一人は始めから大人用で洗っていたとのこと。）
他にも
・ベビーベッドは案外使わない。
・ミルクとか消耗品も産院での入院時に使ってみてから買ったほうが無駄が少ない。
などなど勉強になりました。
後期の母親学級・安産学級もぜひ受けてみたいと思いました