セッションに来られた方からアファメーションの効果についての質問がありましたのでアファメーションについて書いてみたいと思います
アファメーションは、「わたしは~です」という現在形、「わたしは~しています」という現在進行形、もしくは「わたしは~しました」という完了形で、肯定的な言葉を使い自分の望むことを発することでなりたい自分になっていくのをサポートするということになっています
もちろんアファメーションが効果を発する人もいますが、逆効果になる場合もあります
アファメーションが効果を発するのは、発する場合にワクワクして気分が良く本当にかなっていることを身体全体で感じることができる場合です
逆に、せっかく肯定的なアファメーションを発していも、少しでも疑う気持ちがある場合はその疑いのエネルギーに対する引き寄せが起きるため、いつまでたっても「叶わない現実」を引き寄せ続けます
ですから、アファメーション初心者は最初は波動を高める短い言葉から始めると良いと思います
例えば、特になりたい自分や叶えたいことを限定せずに、「よし、できた!」「わたしはすごい!」「わたしはできる!」「うまくいった!」・・・等です
そして波動が十分に高まってから長いアファメーションを発すると効果的です
波動が高まったかどうかは自分でわかると思いますので楽しみながら練習してみてください