引き締め

このローラーかなり腹筋に負担かかりきつーーです！









昨日久しぶりにしたら腹が筋肉痛になっちゃった(>_<)




夏本番前に腹筋を割ろう計画してます！！！！





その前に続くかどうかだけどね(^-^;





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