健康のためにテニスはほどほどに。

今週、少し手首が痛い。
　
先週の日曜なぜかいつもよりテンションが
高くて頑張り過ぎました。
　
最近の私のストロークの打ち方は
ボールに急回転を与えるために軽いラケットで
ボールを思い切りひっぱたきます。
　
この打ち方は手首や腕に衝撃がかかります。
ボールも新しくなったし。
　
テニススクールのボールは２、３ヶ月毎に
ボールが新しくなりますが、新しいボールは
硬くて重いから、いつも以上に手に衝撃が
かかります。
　
その重いボールを調子にのってバチッバチッと
思い切りひっぱたいていたら、手首が痛くなって
しまいました。
　
今日は木曜だけど、まだ少し痛みがある。
　
今週は大事をとって久しぶりに土曜のテニスは
お休みしよう。
何とか日曜までに手首を治さないと。
　
健康のためにテニスはほどほどにと
また今回も反省・・・。