1112☆門真市

9.3km 53'51" 　av.5'47/km

昨日ひとりで走った結果です。
6分→5分半のゆるゆるビルドアップ。

だからなんだ、と
君笑うことなかれ。

わたしにとってジョグのペースアップは
「エイド全部よって、食べまくろう♡」
とおもっていたマラソン大会で
記録を狙えといわれるくらい、憂鬱。

大会になると、普段より
キロ1分速く走れるの。

走りはじめたころから
今までずっとそう。

大会前にまじめにその半分の距離を走って
そのペースよりキロ1分速くしたのが
レースペース。

レースペースのロング走は未経験。

いやな練習をしなきゃ
速くならないって言われたし

言われたことを素直にやって
速くなった人をみているし

わたしも苦手なことをちゃんとやる。

怪我の功名といいますか
走る時間帯を寝起きから夕方に変えたのもあって
なんとか5分台では走れそう。

ペースアップしたジョグから
さらにキロ1分速く走れたらいいのにな

昨日、新市長が決まった
大阪は門真市の市の花はサツキ。

サツキが市の花という街は
とても多い印象です。

かるく検索しただけでも

神奈川県海老名市
埼玉県和光市
広島県三原市
東京都国分寺市
栃木県宇都宮市
岐阜県可児市
門真のお近く、吹田なんかもそうだね。

全国にどのくらいあるんだろうと
調べようと思ったけど、多すぎて諦めました。

ごめんね。

椿を市の花にしている自治体の
一覧はみつけたんだよ。

そういえば市の花アサガオって、きかないなぁ。
72日目。