832☆静岡市

静岡市の市章は富士山と駿河湾。

市の花タチアオイ。

なお、徳川家の家紋「三葉葵」は
フタバアオイなんだって。

会津若松市の花もタチアオイだったな。

みなさまから写真をいただき
自分で採取したものを紹介したかどうか
わからなくなります。

とっても、ありがたい悩み。
ぜったいに1000枚は達成できるなー

まんなかの市章がちがうんだけど
静岡市の旧市章とも
清水市の旧市章ともちがうんですよね。

なんなんだろ。

昨日は公園でのペース走。

4'30"かな、とおもっていたら
そのペースで走るひとがいなかったのもあり
今週末の大会でサブ3をねらうおにいさんの
ペース走に便乗させていただき、4'15"にチャレンジ。

おつきあい、ありがとうございました。
サブ3からの別大、たのしみにしています。

おにいさんは1.3kmを8周走りますが
わたしの当初のメニューは5周、1周レスト、2周。

5周走っても6.5km
10kmのベストは43分だからいけるかなーと
おもっていたけど、ダメダメでした。

3周、1周レスト、2周でおわり。

3周 3.9km 4'16"-4'17"-4'18"-3'30"
2周 2.6km 4'15"-4'15"-2'58"

ほんとうはあと1周がんばりたかったのに
足がうごきませんでした。

まさかの300mでリタイア。

力不足ですねー
もうすこし、自分を追い込んでさしあげなければ。

またリベンジしたいですが
いかんせんおにいさま方にしたら
普段の練習で4'15"なんて遅すぎる。

いつリベンジできることやら。

まずはトラックで4'15"のペース走が
できるようになります。

新しい目標は、いつだってわくわくするね！