美容院♪

今から美容院行ってきま～す♪

カラーとすこしだけカットするつもり
乾燥してるから、トリートメントもしたほうがいいかな

気分転換になるので美容院は大好き～
何気にいまの美容師さんに担当してもらってもう9年近いかも…

時が経つのははやいわ

ピラティスレッスン♪

今からピラティスレッスン3回目！

ピラティスは元々ジムで何度か受けたことがあり、わたしの好きな骨盤やコアマッスル系の動きが多くて興味津々

しかし今日は12ポーズのイントラが宿題…

いつものごとくギリギリな私はスタバでランチがてら復習してます

かなり焦ってますが、大好きな分野なのでがんばってきま～す

切り替え♪

昨日は久々に2レッスンのホットヨガ

実は一昨日ぐらいから、何だか憂うつというか冴えない気持ちで

特に何があったわけでもないので、ホルモンバランスの関係かも

でもひさびさのヨガを通してまさに自分の心と体と向き合い、ヨガに集中したら何だかスッキリしました

切り替えようと思いつつ上手くいかなかったスイッチが、すんなり切り替わった感じ

おかげで今日は何だか1日ハッピーな気持ちで過ごせました

単純だけど、すごく自然にヨガの素晴らしさを実感しました

これからは日常にもっともっとヨガを自然に取り入れていきたいな