私、コーヒー（カフェオレ）
を
１～３杯/日飲む習慣があるんですけど
カフェインって、体に良いって話も聞くし
（ポリフェノールが赤ワイン以上にあるらしい）
とり過ぎるとよくないって聞いたことがあるような気もする・・
妊娠を望んでいる私は控えた方が良いのか？？
と思い、調べてみますと・・・
因果関係は未だはっきりしてないらしい・・
でも妊娠初期に取り過ぎは良くないみたい
８杯/日以上では悪影響（そんなには飲まないけど
）
低体重になる可能性あり
でも３００mg/日までなら影響ないとも言われてるらしく
１～３杯/日までなら、リラックス効果もあり
それほど気にしなくて良いみたいです
気になる場合は妊娠１～３ヶ月は止めといた方が
安心だよね
麦茶（カフェイン０）がお勧めみたい
てか、まだ妊娠していない私は量的にも
気にする必要なし
って結論にたどりつきましたとさ
を１～３杯/日飲む習慣があるんですけど
カフェインって、体に良いって話も聞くし
（ポリフェノールが赤ワイン以上にあるらしい）
とり過ぎるとよくないって聞いたことがあるような気もする・・
妊娠を望んでいる私は控えた方が良いのか？？
と思い、調べてみますと・・・
因果関係は未だはっきりしてないらしい・・
でも妊娠初期に取り過ぎは良くないみたい
８杯/日以上では悪影響（そんなには飲まないけど
）低体重になる可能性あり
でも３００mg/日までなら影響ないとも言われてるらしく
１～３杯/日までなら、リラックス効果もあり
それほど気にしなくて良いみたいです
気になる場合は妊娠１～３ヶ月は止めといた方が
安心だよね
麦茶（カフェイン０）がお勧めみたい
てか、まだ妊娠していない私は量的にも
気にする必要なし
って結論にたどりつきましたとさ