オフ

近くの温泉施設で、

風呂と岩盤浴に入るか、

サーキットトレーニングで運動するか、

迷った挙げ句、

前者で、サウナ長めに入って

沢山汗を流しました～。

体を暖めて、血行が良くなるのは

気持ち良いですね。

ちょっと昼寝します





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