こんばんは
シングル目指して練習中
30代サラリーマンゴルファーです。
今日は沈み込みの練習について話します
飛距離アップを目的に、
ダウンスイングで一回沈み込む練習を開始しました
テイクバックして、
トップで止めたまま、
コレでもかってくらい沈み込みます。
この時、手を下ろしてはいけません。
トップの位置でキープです。
そのまま真上に起き上がると、
起き上がりの反動でクラブが降りてきて、
インパクトを迎えます。
もう一つ注意が、左手の手首をアドレスから固定しておくことです。
全く手を使わずに、
かなり強いインパクトを出せます。
また、回転を意識しないので、
体の突っ込みもなく、引っ掛けが出にくくなります
最初は、かなり極端にやってほしいです。
メチャクチャ手前をダフリますw
それでも、ゆっくり順番を意識してやってみてほしいです。
太ももが悲鳴上げますw
手で下ろさず、
トップで止めとくこともかなり重要です。
この練習で
- 下半身でスイングすること
- スイングの順番
を知ることが出来ました
まだやり始めですが、
引き続き練習していきたいです
ではまたっ
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