韓国の漢方…韓方ダイエット @onbodyclinicjp
1ヶ月お試し結果報告❣️
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まず、言い訳すると(言い訳ばかりの人生)
︎︎︎︎︎︎☑︎飲み会3回行った
︎︎︎︎︎︎☑︎カフェタイム2回
︎︎︎︎︎︎☑︎ハロウィンパーティーもした
︎︎︎︎︎︎☑︎日中はお菓子も間食もしてた
︎︎︎︎︎︎☑︎そんなに運動量増やしてない
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📍結果📍
︎︎︎︎︎︎体重1.5kg減❣️
体脂肪1.1%減❣️
でした！
#Onbody 試してる間に頑張った事
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︎︎︎︎︎︎☑︎韓方を、決められた量を飲んだ
︎︎︎︎︎︎☑︎筋トレ、ほぼ毎日10分、100kcal運動
︎︎︎︎︎︎☑︎夜ご飯炭水化物無し。全日控えめ
︎︎︎︎︎︎☑︎おやつ減らした。9時以降食べない
︎︎︎︎︎︎☑︎出社ダイエット週2→3回(7000歩/回)
このアプリで毎日細々と、、
なんなら、1回2分のワークアウトしか
しない日もあったけどね💦
という、ほぼ変わらない毎日だけど、
Onbody無しで3ヶ月で筋トレのみ、
1.5kg減だった
じわじわダイエットを
加速してくれたのは確実だった✨
日々、ダメダメダイエットを記録してたけど、
１ヶ月推移みると、確実に減ってた✨
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📍Onbody の良かった所
︎︎︎︎︎︎☑︎服用方法など、LINEで説明で安心
︎︎︎︎︎︎☑︎効果を検証した韓方を処方
︎︎︎︎︎︎☑︎韓国にあるクリニックだけど、
LINEで相談出来る
︎︎︎︎︎︎☑︎励ましたりしてくれる
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飲むだけで絶対痩せるか
というと
やはり努力は必要。
でも、努力だけで難しい所を
きちんと後押ししてくれた結果に
なったのは嬉しい✨
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飲まないで変わらない生活してたら
この10日間で1kg戻ったもん(´º∀º｀)ｱﾊｰﾝ
また、頑張って減らしてるけど…
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だから、3ヶ月くらいは
飲み続けた方が効果は大きいかなと思う。
リバウンド防止の為にもね❣️
せっかく減っても、
定着させないと勿体ない。
次に挑戦するときは、
3ヶ月頑張って見ようと思います( `･н･´ )b
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ぜんぜん、目標値には達成出来てないので
また色々挑戦しつつ、ゴールまで(永遠に)続けるよ〜❣️
