二週間に渡り
酷い風邪をひいてしまい
年に一度の通院が
三月に延期になってしまいました
先生
患者さんが多いので
三ヶ月後…
聞きたいこともあったので
残念無念です
痛みを軽減する為に
毎日筋トレを行っていますが
その他の工夫も欠かせません
私の場合ですが
米 パン 麺類を摂取すると
何故か
痛みが強くなります
なので
夫が居ない日は
できる限り
食べないようにしています
そして
靴についてですが
愛用中の靴は二種類だけ
春夏はパンプニーカー
秋冬はゴアブーツ
足に優しいブランドを探しました
スニーカーが良いと
言う方も居ますが
私の場合は
大腿骨が引っ掛り動かなくなるので
3.5㎝～4.5㎝の踵があり
土踏まずに隙間のない
柔らかい靴が丁度良いです
と言いますか
愛用中の秋冬ゴアブーツ
この靴を履いている時だけ
何故か痛みが消えるのです
奇跡的に
私の体型に寸分の狂いもなく
合ったのだと思います
私にとれば
魔法の靴なのです
外反母趾など
足に悩みを抱えた方にも人気で
内側が
スニーカーより柔らかい
設計になっています
これまで
愛用していた靴が幾つも
製造中止になる中
この
ゴアブーツだけは
私を裏切らない
すがる思いで
買い溜めしております
春夏用は
製造中止になりましたから
また探さなきゃ
二週間
外出できず
家事だけしていたら
体重増えてしまいました
たった1.5㎏の増加でも
確実に痛みに直結するので
筋トレと食事管理
頑張ります
杖の画像がこれしかないの
ごめんなさいね使い回しで
仕方がありません
タラちゃんの画像でカバーです
