こんにちは
満月堂です
みなさんは 傷つくことって嫌ですよ？
まぁ、当たり前なことですけどね
人はみんな 傷つくことなんてなければいいと思っているし 傷つくことが怖いと思っていると思います。
だけれども 生きてきた中で
誰のことも傷つけたことがないという人は
限りなく０だと思います。
そして 人は何かがあった時に
傷つきたくないからこそ マイナス思考になることってありませんか？
例えば・・・
付き合っている人と喧嘩をしてしまって
しばらく連絡がないとする。
そんな時には
『もう許してもらえないのではないか』
『もう嫌われてしまったのではないか』
『もう別れたいと思われているのではないか』
と、残念なこと考えると思います。
そうではなく
『喧嘩しても大丈夫だろう』
『向こうから謝ってくるだろう』
『単なる喧嘩だから そこまではいかないだろう』
と考えていて
上記のようなことになったときに
ショックだし 悲しいし 傷つくだろうと思い
最悪なことを考えていれば 例えそうなったとしても
『やっぱり』で済むからだし
そうならなかったとしたら
『よかった』って安心できるから
人は傷心回避思考になるんだと思います。
あっ 傷心回避思考とは 私が勝手に思っている言葉ですので
もっと他にちゃんとした言葉があるとは思います
それがいけないとか それがいいとかではなく
そう考えることで自分を守っているんですよねってお話なんですがね
でも本来なら そこまで考える前に
和解できることが一番いいし
その時に解決できることが一番なんですよね
なので この傷心回避思考になる前に
何かがあった時には その対象となる人とは
しっかり話し合うこと 冷静に話せないとしたら
時間やタイミングを合わせて 話し合うことが
大事なんじゃないかと思います。
今はLINEや、メール、DM…などのツールもあるし、電話番号のわかる人となら通話もできる
誰だって傷つくことは嫌なのだから
なるべくはトラブルや、喧嘩はしないように
イライラした時や、熱くなってしまう時には
一旦深呼吸してからとか、一旦その日は帰るとか
落ち着いて話せる時間を作るとかしてみると
冷静な対応ができると思います
傷心回避をするのではなく
トラブル回避が先だと言うことですね🍀
満月堂でした
