こんにちは
満月堂です
皆さんは自分の健康のことを考える時ってありますか？
それはどんな時ですか？
中には
健康診断の結果で色々と気がつくことがある・・とか
なんだか不調が続くから ちょっと病院に・・とか
久しぶりに何かをしたら痛みが出たから
久しぶりに運動したら思いのほか 筋肉痛が・・
体力がなくなっているのかと思った時・・とか
以前は見えていた文字が見えにくくなった・・とか
そんなサインがあって
自分の体のことを考えるきっかけって色々あるとは思います
そのことで 病院に行く人
少し運動をする人 食べ物に気をつけるようになる人
生活リズムを見直す人
自分でもわかるサインで 自分の健康を考える人がたくさんいると思います
それでも まだいけるから大丈夫
まぁ歳だから仕方ないよね
って その時は流してしまう人もいるかもしれません
ですが 本当に健康って大事で かけがえのないもの・・
自分でわかるほどのサインが出ている時は
やっぱり何かしら無理をしている時だったり
不調な時ですから できるだけその時にそのサインを受け取って
自分の体のこと 健康のことに目を向けることが
健康維持の秘訣でもあるのではないでしょうか？
自分でもわかるような体からのサイン
しっかり受け取って いつまでも健康でいられるようにしたいですね
レッツ健康
満月堂でした
