毎日暑いですね～～
お盆に入ってちょっと涼しくなったと思ったら、寝るときのエアコンの
調整具合などで、ちょっと風邪を引いてしまった感じの響子です。
幸いあんまり咳が出ないので、体力消耗しないですんでます。
ビタミンＣなどのサプリをちょっと多めに飲んでしのいで
ます。
実は、あまりでっかい声で言うのは恥ずかしいのですが、
『続ける』ということが苦手で、身体にいいもの、続ければいいもの
たくさん情報を得てやってみるところまではいいのですが、
続けられずに、いつの間にかどうにかなってしまっている、
そんなパターンの繰り返しで（苦笑）
そんなこんなで、自宅の冷蔵庫には、たくさんのサプリの瓶や
袋が！
最近、そのサプリを毎日飲むようにしています。
飲んでいるのは、葉酸、ビタミンB12、キレイサポート（ビタミンＣなど）
元気サポート（カルシウムなど）マルチビタミンチュアブルタイプ、
コエンザイムQ10 です。
風邪薬を飲まないで、サプリを飲んでると、風邪がひどくならない
感じでいいです。まだちょっと喉が痛いけど（＾＾；）
何でもいいから、毎日続ける！ことを今後の目標にしたいと
想います（＾＾）
運動もメニューに加えなきゃね！！
さてさて、お誕生日には、いっぱいのおめでとうメッセージを
いただいて、感謝でいっぱいになりました。
本当に、たくさんの方々に支えられて生きてるんだな～って
実感しました。
そんな中、まだまだ自分自身の浄化は続いているようです。
自分の中に、『被害者意識』があることには、ずいぶん前から
気がついていました。
自分がこうなったのは、自分以外の○○のせいだ、という根強い
想いです。
でも、自分の表面では、そうは思っていません。
何もかも自分がいけないと、自分を責めてきました。
でもね、自責を持っているということは、裏を返せば
他責も持っているということです。
そう、今までのうまくいかなかった出来事には、いつも
何かを『責める』というやり方で対処してきたように想います。
でも、この『責める』が、一番よくないことだって最近わかって、
少しずつ転換するようになってきました。
ここに来て、なんだか沸々と沸き上がって来る、今までうまく
行かなかった時のことや、嫌な想いをした時のこと、辛かった時の想い
などなど・・・
見たくないと蓋をしめて閉じ込めてきた想いです。
とうとうパンドラの箱を空けちゃったようで、でるわでるわ（＾＾；）
この時こういう想いになったのは、自分のこういう行動のせい。
そして相手のこういうところのせい・・・
責めるのはよくないのだけれど、そういう想いを感じたことは
自分自身で受け入れて認めてあげようと想います。
そうだよね、辛かったよね。こんなことしちゃったけど、
もうそれは終わったことだからね。
その後で、相手に向かって『愛の気持ち』を送るように、
相手の幸せを祈ることにしました。
こんなに何回も、自分の中で繰り返し再生される、マイナスの気持ち。
これを転換していきます。
何回も再生されるとき、相手への幸せを祈るようにしていければ、
きっと何度も何度も相手への幸せを祈れるって想いました。
だって、誰かを憎んでいるわけじゃないから
嫌な気持ちになったとしても、一緒にいられなくなったとしても、
大切に扱われていないって思ったとしても、
その人が嫌いなんじゃない。
ただ、仲良くしたかったけど、うまくいかなかっただけ
そして自分にも至らなかったことがきっといっぱいあったに
違いないんです。だからそうなってしまったのかもしれないです。
そうしたらね、最終的に、ホ・オポノポノの４つの言葉にたどりつくの
ごめんなさい
許してください
ありがとう
愛しています
わあ～～そうなんだ。
これって記憶をゼロにするってことと同じことなんだね。
いろんな人に出会って、いろんなこと経験して、いろんな感情を
味わった。
わたしね、
大好きな人の幸せを祈るのは得意なんだ～～
笑顔もリアルにイメージもできるよ～～
で、いつもその想いは持ってるんだ。
でも、うまくいかなかった人や、嫌な気持ちにさせられた人に
対しては、蓋をすることで忘れた振りをずっとしてきた。
でないと、誰かのせいにしはじめて、それがとめられなくなるから。
誰かのせいにしはじめるまえに、自分のせいにしておいて、
隠してみえなくしてしまえば、もうだいじょうぶ、ってずっとやってた。
でもそれだと、同じことがまたぐるっとまわって帰ってくるんだよね
そろそろ、すべてをゼロに戻して、新しく初めていこうよって
ことなんだと思う。
これをずっとこれからしていこうって思ってます。
うまくいかない人が現れたら、その時点でやっていこう。
逃げたり、見ない振りをしたり、蓋をしたりしないで、
ちゃんとみていこう。
その人の幸せを祈れるくらい、強くなっていこう、って。
ちょうどお盆で、いっぱい祈る機会があるから、
今までの辛い気持ちは、じっくり見てあげた後、
天使さんに持って行ってもらいましょう。
そして、何かが思い浮かぶ度に、その相手の人の幸せを
心から願って、笑顔をイメージして、祈りましょう。
わたしね、
この年になるまで、
向き合えなくて、逃げて来たことがいっぱいあるんだ～～～
それにね、今、ひとつひとつ向き合いなさいってメッセージが
来ていて、ひとつずつやって行こうって想ってるよ。
仕事のこと、自分の身体の健康とお医者さんの関係のこと、
家族や親戚、ご先祖様のこと、お金のこと・・・
い～～っぱいあるよ～～～～（苦笑）
あはは、なんだか恥ずかしいね。
あまりにもボロだらけ
でも読んでくださったあなたにだけは、本当のこと話してるよ。
こんなボロだらけのヨレヨレなわたしだけど、
一緒にいてくれてありがとう
ボロを修復して、再び輝いた自分になれる日まで
精一杯、生きていくね！
長くなっちゃったけど、読んでくださってありがとう
大好きなあなたへ
響子より
お盆に入ってちょっと涼しくなったと思ったら、寝るときのエアコンの
調整具合などで、ちょっと風邪を引いてしまった感じの響子です。
幸いあんまり咳が出ないので、体力消耗しないですんでます。
ビタミンＣなどのサプリをちょっと多めに飲んでしのいで
ます。
実は、あまりでっかい声で言うのは恥ずかしいのですが、
『続ける』ということが苦手で、身体にいいもの、続ければいいもの
たくさん情報を得てやってみるところまではいいのですが、
続けられずに、いつの間にかどうにかなってしまっている、
そんなパターンの繰り返しで（苦笑）
そんなこんなで、自宅の冷蔵庫には、たくさんのサプリの瓶や
袋が！
最近、そのサプリを毎日飲むようにしています。
飲んでいるのは、葉酸、ビタミンB12、キレイサポート（ビタミンＣなど）
元気サポート（カルシウムなど）マルチビタミンチュアブルタイプ、
コエンザイムQ10 です。
風邪薬を飲まないで、サプリを飲んでると、風邪がひどくならない
感じでいいです。まだちょっと喉が痛いけど（＾＾；）
何でもいいから、毎日続ける！ことを今後の目標にしたいと
想います（＾＾）
運動もメニューに加えなきゃね！！
さてさて、お誕生日には、いっぱいのおめでとうメッセージを
いただいて、感謝でいっぱいになりました。
本当に、たくさんの方々に支えられて生きてるんだな～って
実感しました。
そんな中、まだまだ自分自身の浄化は続いているようです。
自分の中に、『被害者意識』があることには、ずいぶん前から
気がついていました。
自分がこうなったのは、自分以外の○○のせいだ、という根強い
想いです。
でも、自分の表面では、そうは思っていません。
何もかも自分がいけないと、自分を責めてきました。
でもね、自責を持っているということは、裏を返せば
他責も持っているということです。
そう、今までのうまくいかなかった出来事には、いつも
何かを『責める』というやり方で対処してきたように想います。
でも、この『責める』が、一番よくないことだって最近わかって、
少しずつ転換するようになってきました。
ここに来て、なんだか沸々と沸き上がって来る、今までうまく
行かなかった時のことや、嫌な想いをした時のこと、辛かった時の想い
などなど・・・
見たくないと蓋をしめて閉じ込めてきた想いです。
とうとうパンドラの箱を空けちゃったようで、でるわでるわ（＾＾；）
この時こういう想いになったのは、自分のこういう行動のせい。
そして相手のこういうところのせい・・・
責めるのはよくないのだけれど、そういう想いを感じたことは
自分自身で受け入れて認めてあげようと想います。
そうだよね、辛かったよね。こんなことしちゃったけど、
もうそれは終わったことだからね。
その後で、相手に向かって『愛の気持ち』を送るように、
相手の幸せを祈ることにしました。
こんなに何回も、自分の中で繰り返し再生される、マイナスの気持ち。
これを転換していきます。
何回も再生されるとき、相手への幸せを祈るようにしていければ、
きっと何度も何度も相手への幸せを祈れるって想いました。
だって、誰かを憎んでいるわけじゃないから
嫌な気持ちになったとしても、一緒にいられなくなったとしても、
大切に扱われていないって思ったとしても、
その人が嫌いなんじゃない。
ただ、仲良くしたかったけど、うまくいかなかっただけ
そして自分にも至らなかったことがきっといっぱいあったに
違いないんです。だからそうなってしまったのかもしれないです。
そうしたらね、最終的に、ホ・オポノポノの４つの言葉にたどりつくの
ごめんなさい
許してください
ありがとう
愛しています
わあ～～そうなんだ。
これって記憶をゼロにするってことと同じことなんだね。
いろんな人に出会って、いろんなこと経験して、いろんな感情を
味わった。
わたしね、
大好きな人の幸せを祈るのは得意なんだ～～
笑顔もリアルにイメージもできるよ～～
で、いつもその想いは持ってるんだ。
でも、うまくいかなかった人や、嫌な気持ちにさせられた人に
対しては、蓋をすることで忘れた振りをずっとしてきた。
でないと、誰かのせいにしはじめて、それがとめられなくなるから。
誰かのせいにしはじめるまえに、自分のせいにしておいて、
隠してみえなくしてしまえば、もうだいじょうぶ、ってずっとやってた。
でもそれだと、同じことがまたぐるっとまわって帰ってくるんだよね
そろそろ、すべてをゼロに戻して、新しく初めていこうよって
ことなんだと思う。
これをずっとこれからしていこうって思ってます。
うまくいかない人が現れたら、その時点でやっていこう。
逃げたり、見ない振りをしたり、蓋をしたりしないで、
ちゃんとみていこう。
その人の幸せを祈れるくらい、強くなっていこう、って。
ちょうどお盆で、いっぱい祈る機会があるから、
今までの辛い気持ちは、じっくり見てあげた後、
天使さんに持って行ってもらいましょう。
そして、何かが思い浮かぶ度に、その相手の人の幸せを
心から願って、笑顔をイメージして、祈りましょう。
わたしね、
この年になるまで、
向き合えなくて、逃げて来たことがいっぱいあるんだ～～～
それにね、今、ひとつひとつ向き合いなさいってメッセージが
来ていて、ひとつずつやって行こうって想ってるよ。
仕事のこと、自分の身体の健康とお医者さんの関係のこと、
家族や親戚、ご先祖様のこと、お金のこと・・・
い～～っぱいあるよ～～～～（苦笑）
あはは、なんだか恥ずかしいね。
あまりにもボロだらけ
でも読んでくださったあなたにだけは、本当のこと話してるよ。
こんなボロだらけのヨレヨレなわたしだけど、
一緒にいてくれてありがとう
ボロを修復して、再び輝いた自分になれる日まで
精一杯、生きていくね！
長くなっちゃったけど、読んでくださってありがとう
大好きなあなたへ
響子より