ｻﾞｲﾏｰｰｰｰｽｯ
今日も 全身筋肉痛です
まず 寝起き時に激痛・・・
改めて驚いたのが
お尻の筋肉の役割
しゃがむ 前のめりになる 階段上がるなどなど
すべての動きに連動してるんだなと
何をするにも 痛みを感じたので
新しい姿勢での草ぬき
ｱﾚは やんないようにしようと思いましたが
ﾀﾞﾝﾅｻﾝ曰く
続けると 良い運動になるかもね
って
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟになるってこと
数日筋肉痛で苦しんじゃうけど
筋ﾄﾚになると思えば
頑張ってみよっと
我が家の ﾜﾝｺ達が
仲良く寝てます
毎日
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