多めに作った
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ お弁当に入れました
ﾆﾝﾆｸ入ってるから ﾆｵｲ気になるｹﾄﾞ
ご飯すすむんだよねぇ。。。
◆ゴーヤチャンプル （お肉多め）
◆つくね （冷凍食品）
◆玉子焼き
◆茹でブロッコリー
◆ごま塩ご飯
◆塩昆布
◆梅干
冷めてもおいしい ゴーヤチャンプル 
秘訣は ﾀﾞﾝﾅｻﾝの実家から頂いた にんにく醤油 
なくなると醤油を足して ｽﾄｯｸしています 
ﾀﾞﾝﾅｻﾝ 職場でﾁﾝするので
梅干は別に入れて欲しいとのこと
よけることができたら
温かい梅干食べなくていぃからね～ 
◆◆◆モニプラさんに参加中◆◆◆
毎日にプラスして、家族みんな健康に！『オリゴのおかげお徳用650g』モニター募集
1日あたり、ティースプーンで2～3杯（8g～12g）をコーヒー・紅茶・ヨーグルト・フルーツ・パンや
料理などに、かけたり・ぬったり・まぜたりしてお使いください。そのまま舐めていただいても構いません。
サトウキビと牛乳からうまれた自然でおいしい甘さです。
（※製品中に乳タンパク質は含みませんので、乳アレルギーの方でもご使用いただけます）
整腸効果を実感していただくポイントは、「毎日続けていただくこと」です！
普段からおなかの調子がいい方でも、おなかの中のビフィズス菌を応援してあげてください！
腸内環境と歯茎のために ケフィアを続けていますが
毎日必ず食べているかといわれるとそうともいえません、、、
これだったら飲み物に入れても大丈夫なので助かります
ﾀﾞﾝﾅｻﾝと毎日続けられそうです！
ぜひこの機会にお試ししてみたいです！
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【本品100名】特許取得の美味しい♡美容ドリンクで毎朝スルスル快調！つるつる美人
～マダム路子プロデュース～
健康と美容のサポート『ドクダミハニーコラーゲン』
九州鹿児島産ドクダミ草100%使用の
自然素材でつくったヘルシードリンクです。
※約10日分です。
●名称／清涼飲料水
●原材料名／ドクダミ草（生葉青汁）、はちみつ（中国）、レモン果汁、コラーゲンペプチド（ゼラチン）、
カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル
●内容量／500mL
実家の庭にドクダミ草 たくさん生えていますが 活用したことがありません
クセがありそうだし どのように処理したらいいのかわからないからです、、、
安心して毎日続けられそうです
ぜひこの機会にお試ししてみたいです！
オアシス珈琲の人気商品、モカブレンド（ドリップタイプ）3袋のお試しセットです。
現在 自分の好みの味を探しています
苦手な風味がわかってきましたので 相性のよいコーヒーに出会えたらいぃな。。。
朝食や１５時などに その時の気分で種類をかえるのもいいですよね！
ぜひこの機会にお試ししてみたいです
オアシス珈琲の「きれいなコーヒー」
