更年期って本当に体が疲れるんだなぁ | 更年期を乗りきる大豆黒豆でエストロゲンを増やすぞ!

更年期を乗りきる大豆黒豆でエストロゲンを増やすぞ!

ひと月前から急にホットフラッシュで夜中に目覚めるように。
急に暑くなり急に寒くなるので、上着を着たり脱いだり忙しい。うちわで扇いでると思うと膝掛けしてる。
もしかして更年期?諦め?でもなんとかしたい。
それで、大豆や黒豆がいいとわかり毎日食べることに。

15:16
今日はさっきまで寝てた。こんなこと十何年ぶりだ。でもまだ眠い。#更年期
22:39

お夕飯は主人が作ってくれたので今日は思いっきりゆっくりさせてもらった。 こんなこと初めて。 あー嬉しい1日だった!

つぶやきがブログになる24LOG

今日は1日中寝てた。でも途中、ホットフラッシュで通して眠ることが出来ない。 新生児を育ててるときもそうだけど、睡眠が細切れになる。 だから疲れが取れないからこんなに寝ても寝てもねむいんだろーな。