こんにちは。看護師歴２０年、不妊カウンセラーの的場陽子です。
妊活、何をしたらいいかわからなくなっていませんか？
妊活を始めると、
「食事は何を食べたらいいの？」
「運動した方がいい？」
「温活って何をすればいいの？」
「よもぎ蒸しはいつ受けたらいい？」
「不妊治療中だけど、何をしたらいいのか分からない」
「ネットやSNSの情報が多すぎて、何を信じたらいいの？」
そんな風に迷ってしまうことはありませんか？
妊活は、人によって年齢も体調も生活習慣も違います。
また、タイミング法、人工授精、体外受精など、治療の状況によっても気を付けたいことは変わってきます。
よもぎ蒸しサロンMOONでは、婦人科看護師として２０年以上、妊娠・出産・女性の体に関わってきた経験と、不妊専門クリニックでの勤務経験、不妊カウンセラーとしての知識を活かし、妊活中のお悩みに寄り添っています。
「何をしたらいいのか分からない」
そんな状態から
「今の自分に出来ることが分かった」
と思っていただけるような時間を一緒に作っていきます。
妊活で大切なのは頑張りすぎないこと
妊活をしていると
「これを食べないといけない」
「毎日運動をしなければいけない」
「冷やしてはいけない」
「〇〇をすれば妊娠できる」
などたくさんの情報が目に入ってきます。
でも、妊活に関する情報がすべて自分に当てはまるとは限りません。
大切なのは、
今の自分の生活や体の状態を見つめて、無理なく続けられることから始めること。
食事、睡眠、運動、仕事、ストレス、生活リズムなどを一度整理してみるだけでも、「自分がまず何を見直せばいいのか」が見えてくることがあります。
MOONでは、妊活中の方のお話を伺いながら、生活の中で無理なく取り入れられることを一緒に考えていきます。
妊活中、こんなお悩みはありませんか？
・妊活を始めたけれど、何から始めたらいいかわからない
・妊活に良いと言われることをいろいろ試しているけど迷っている
・不妊治療について誰かに相談したい
・病院では聞きにくいことがある
・治療と仕事や家事との両立が大変
・周りに妊活のことを相談できない
・SNSやNETの情報に振り回されてしまう
・妊活のことを考えすぎて疲れてしまった
・よもぎ蒸しや温活を取り入れたいけれど、どう取り入れたらいいかわからない
・自分の生活習慣を一度見直してみたい
一つでも当てはまる方は、ぜひお話を聞かせてください。
MOONが妊活中の方に選ばれている理由
MOONオーナーの的場陽子は、婦人科看護師として大学病院で２０年以上、女性のカラダや妊娠・出産・不妊治療に関わってきました。さらに、不妊カウンセラーの資格を保持、不妊専門クリニックでの経験もあります。
妊活中は、体のことだけでなく、
「治療についてどう考えたらいいのか」
「病院で言われたことがよく分からなかった」
「誰かに話を聞いてほしい」
という気持ちになることもあります。
看護師としての経験と、不妊カウンセラーとしての知識を活かし、お話を伺います。
妊活のこと、一人で抱えなくて大丈夫です
妊活中は、身体だけではなく心も疲れてしまうことがあります。
友人には話しにくい。
家族にも心配かけたくない。
職場では妊活のことを話せない。
そんな時は、誰かに話すだけでも気持ちが整理できることがあります。
MOONは完全個室のプライベートサロン。周りを気にせず、妊活についてお話いただけます。
よもぎ蒸しを受けながら、「こんなこと聞いてもいいのかな？」という小さな疑問もお気軽にお話しください。
妊活中の生活を一緒に見直してみませんか？
妊活というと、特別な事をしなければいけないと思ってしまう方もいらっしゃいます。
でも、まず見直したいのは毎日の生活です、
例えば
・睡眠時間は足りていますか？
・朝食を抜いていませんか？
・運動不足になっていませんか？
・仕事や家事を頑張りすぎていませんか？
・食事が不規則になっていませんか？
・ストレスを抱え込んでいませんか？
・自分の為に休む時間を造れていますか？
妊活中だからこそ、自分のカラダや生活を一度見直す時間を作ってみましょう。
MOONでは、現在の生活状況やお悩みを伺いながら「これならできそう」と思えることを一緒に考えていきます。
不妊治療中の方もご相談ください
タイミング法、人工授精、体外受精など、治療を受けている方もいらっしゃると思います。
治療の段階によって、
「今は何をしたらいい？」
「これは病院の先生に確認した方がいい？」
「生活の中で気をつけることは？」
など、気になることも出てきますよね？
MOONでは、不妊治療クリニックでも勤務経験のある不妊カウンセラーが対応しますので、治療についてもしっかりとアドバイスを受けることが出来ます。
「なかなか妊娠に繋がらない」「他に何か手立てはないのか」など、何でもご相談ください。
よもぎ蒸し、リンパマッサージ、CS６０施術で妊娠体質ケアを
MOONでは、皆様の生理周期、不妊治療周期に合わせて効果的に施術を取り入れています。
いつでもなんでもすればいいのではなく、逆にすると逆効果な時期もあります。
看護師不妊カウンセラーとしての知識をもとに、あなたの妊活に必要な施術を適切な時期に取り入れることで、妊娠に向けた体づくりをサポートしています。
１人１人の身体は違うので、一人一人に適したオーダーメイドなケアを心がけています。
MOONで受けられるメニュー
MOONでは、妊活中の方の身体と心を整えるために、様々なメニューをご用意しています。
よもぎ蒸し
温活の一つとして、ゆっくり汗をかきながら過ごしていただけます。
よもぎだけではなく漢方の効能を取り入れることで、子宮や卵巣はもちろん全身状態を整えていきます。
笹蒸し
よもぎ蒸しとは違う、クマザサを使った蒸しメニューです。
笹には血液をサラサラにする効能があります。
この効能を活かして、着床の時期の子宮内膜の血流を整え妊娠へとサポートします。
全身リンパマッサージ
ゆっくりリラックスしながら受けていただけるメニューです。
妊娠に欠かせない血流をアップさせるためには、リンパの流れを整えることが必要不可欠です。
アロマオイルを使ったオールハンドのリンパマッサージは、疲れた体も心も癒します。
CS60
専用の器具を使ったボディケアです。
身体に溜まった老廃物を排出することで、全身のコンディションを整え血流を改善します。
骨盤矯正（専門整体師による）
体の中心にある骨盤を整えることで全身のバランスと血流を整えます。
子宮と卵巣は骨盤内にありますので、骨盤を整えることで子宮と卵巣のバランスを整います。
足つぼマッサージ（専門整体師による）
足元を刺激しながら、全身の不調を整えます。
※メニューの詳細・料金については、ホームページをご覧ください。
妊活中のあなたへ
妊活していると、「もっと頑張らないと」と思ってしまうことがあります。
でも妊活は一人で頑張り続けるものではありません。
迷った時は誰かに相談する。疲れたら休む。分からないことは専門家に聞いてみる。
そして、自分の身体や気持ちにも目を向ける。そんな妊活があってもいいと思います。
MOONでは、妊活中のあなたが少しでも安心して、自分の身体と向き合えるようにサポートしています。
「こんなこと相談していいのかな？」と思うことでも大丈夫です。
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