青森県弘前市のヨガ＆ピラティス講師
タイ古式セラピスト(整体) さゆりです
YOMOMENT・Manduka クーポン→ MANGA3
新年を楽しく過ごす方法
知らず知らず溜め込んでいる
イヤ〜な感情を放っておくと
気の巡りが悪くなり
体調も崩すと言われています
ヨガと心理学の呼吸法や動きをして
ピラティスで悪い動きと考えの癖を
リセットして心も体もすっきり
新年を良い年にして
楽しく過ごすために
レッスンや整体を受けましょう
１月スケジュール
空白はタイ古式整体や
プライベートレッスンなどご予約できます
きれい習慣 第３月曜
夜ヨガ＆ピラティス
夜に気持ちと歪みをリセット＆癒し
美しい姿勢とスタイルを作りましょう
・毎月 第３月曜日の夜
１月１９日 (１２月は１５日)
・時間…１９:００〜１９:５０
・場所…平賀農村環境改善センター
青森県平川市新館野木和２０−１
( 旧 平賀体育館の後ろ )
・料金…お一人様 1,000 円
小学生以下無料，中高生500円
※保護者ご参加の場合
地域貢献のため特別価格！
・ご予約 公式LINEにご参加の
日にちを送ってください
(例：1/19参加)
初心者〜インストラクターさんも
お一人様やお子様と一緒も大歓迎
美しい姿勢を目指しましょう！
※グーグルMAPで平賀農村環境改善センターを目指すと駐車場に入れないことが多いです
(ひらかドームから通り抜けできません)
㈱日本マイクロニクス 青森工場
青森県平川市町居南田５７１−２
↑マイクロニクスさんを目的地にすると
わかりやすいです
工場(営業所)を通り過ぎると
旧平賀体育館があります
旧平賀体育館の駐車場を通り抜けると
平賀農村環境改善センターがあります
マックスバリュ平賀店から車で４分の地図
痩せスイッチをＯＮ
火曜 ヨガ＆ピラティス
寒さに負けない
美しいスタイルを作りましょう
・毎週火曜日
１月６日，２０日，２７日
(１２月は１６日，２３日)
・場所…宮川交流センター
青森県弘前市堅田２丁目２−６
・１０:００〜１１:００
・料金…お一人様 1,000 円
地域貢献のため特別価格！
・ご予約 公式LINEにご参加の
日にちを送ってください
ヨガ後はタイ古式整体
整体だけのご予約・出張も大歓迎
カレンダーの空白はいつでもご予約受付中
火曜 １１時１５分〜 ご予約受付中
カレンダーの空白の日時受付しています
・タイ古式整体 40分 5,000 円を
期間限定！ 特別価格 3,000 円
・ヘッドせらぴー 15 分 1,500 円を
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・ 足つぼ 15 分 1,500 円を
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ご予約は 公式LINE または
メールでも受付しています
jojorin8@gmail.com
①名前 ②日付を メッセージください
公式LINE ID：@605irrnz
地域貢献ヨガ＆ピラティス
・介護予防ヨガ＆ピラティス
平川市在住・６５歳以上の方限定
１月・２月・３月は第一水曜日
(１２月は１７日 水曜日)
個人、団体＆企業様ヨガ
個人様のプライベートレッスン
出張整体はもちろん団体様
会社にも出張しております
福利厚生でヨガや整体が大好評です
心理学の勉強もしていますので
人間関係などのご相談も大歓迎
楽しく働ける環境にしましょう
ご希望の日にちと予算のご相談は
公式LINE または メールでお願いいたします
メール jojorin8@gmail.com
雑誌掲載
雑誌 Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス
vol.15 に掲載 していただきました
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