昨日の三食朝食: 焼き豚、トマト、キャベツ、ヨーグルト、食パン、牛乳、スイカ。 昼食: 目玉焼き、焼海苔、梅干し、ラッキョウ、わさびおかか、ごはん、溶き玉子の味噌汁。 夕食: 豚肉キノコ炒め、キャベツ、トマト、モロヘイアのわさび醤油和え、納豆、パン、ビール。 写真↓はミヤマクロユリ、記事の内容とは関係がありません。