昨日の三食

朝食：    目玉焼き、トマト、キノコのソテー、リーフレタス、ヨーグルト、食パン、牛乳、プラム。
昼食：    鯛そぼろ、焼海苔、梅干し、ラッキョウ、ナスの煮びたし、キュウリの塩昆布和え、ごはん、豆腐と油揚げとブナシメジの味噌汁。
夕食：    牛肉とエリンギとタマネギとジャガイモの漬けダレ焼き、冷や奴、モロヘイアのおひたし、鯛そぼろ、ラッキョウ、金時豆の甘煮、ビール。
 

写真↓は千畳敷カール、記事の内容とは関係がありません。