昨日の三食

朝食：    プレーンオムレツ、ラタトゥイユ、サラダ菜、ヨーグルト、食パン、牛乳、キーウイフルーツ、バナナ。
昼食：    ケチャップライス、セロリ。
夕食：    鶏肉のポン酢焼き、ヒラタケのソテー、カボチャのマッシュ、ヤリイカとダイコンの煮物、納豆、冷や奴、ビール。
 

写真↓は上高地、記事の内容とは関係がありません。