昨日の三食朝食: ウィンナソーセージ、トマト、ニンジンサラダ、ヒラタケ、サラダ菜、ヨーグルト、食パン、牛乳、キーウイフルーツ。 昼食: はんぺん、わさび漬け、ニンジンの梅干し煮、切り干し大根とニンジンの煮物、ごはん、シジミの味噌汁。 夕食: ヒレカツ、サラダ菜、ラタトゥイユ、冷や奴、枝豆、ビール。 写真↓は上高地、記事の内容とは関係がありません。