昨日の三食

朝食：    プレーンオムレツ、トマト、キュウリ、セロリ、サラダ菜、ヨーグルト、食パン、牛乳、キーウイフルーツ。
昼食：    中華饅頭（あんまん・肉まん）、野菜スープ。
夕食：    鶏胸肉とヒラタケの梅干しソテー、切り干し大根とニンジンの煮物、ダイコンとキュウリの梅酢漬け、ポテトサラダ、納豆、ビール。
 

写真↓は大正池、記事の内容とは関係がありません。