昨日の三食朝食: ハム、トマト、セロリ、サラダ菜、ヨーグルト、食パン、牛乳、甘夏。 昼食: 稲荷寿司、コマツナとブナシメジととろろ昆布の吸い物。 夕食: 鶏ハンバーグ、キャベツ、カボチャの煮物、ダイコンキムチ、だし昆布の佃煮、ビール。 写真↓はカルガモ、記事の内容とは関係がありません。