昨日の運動

＜ウォーキング＞

スーパー１軒に買物で往復。帰り道の買物による負荷、１０．２kg。

歩数：４６００歩、距離：３．２ｋｍ、時間：３９分。

写真↓は旧信越本線めがね橋、記事の内容とは関係がありません。