昨日の三食

朝食：    塩ヨーグルト豚、鶏肉とキャベツのスープ煮、ヨーグルト、食パン、牛乳。
昼食：    （外食）天丼、かけうどん。
夕食：    ブリとアジの刺身、玉子豆腐、サツマイモの甘煮、ピーマンとナスの味噌炒め、納豆、ビール。
 

写真↓はオダマキ、記事の内容とは関係がありません。