昨日の三食朝食: ハム、レタス、セロリ、ヨーグルト、食パン、牛乳、バナナ、ハッサク。 昼食: さつま揚げ、ハクサイの浅漬け、ごはん、豚汁、ハッサク。 夕食: 豚肉野菜炒め、ハクサイの浅漬け、五目豆、鯛そぼろ、ワイン。 写真↓は新宿御苑、記事の内容とは関係がありません。