昨日の三食朝食: ハンバーグ、ニンジン、トマト、セロリ、ヨーグルト、食パン、牛乳、バナナ。 昼食: 玉子焼き、わさび海苔、昆布の佃煮、五目豆、ごはん、油揚げの味噌汁。 夕食: ぶり大根、五目豆、納豆、ひじき煮、ハクサイの浅漬け、ワイン。 写真↓は新宿三丁目、記事の内容とは関係がありません。