昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    ゆで豚。トマト、セロリ、ミズナ、キャベツ、ヨーグルト、食パン、牛乳、ミカン。
昼食：    筋子の醤油漬け、焼海苔、ごはん。
夕食：    牛肉の赤ワイン煮込み、青菜サラダ、チリコンカン、冷や奴、ビール。
 

※　久しぶりの赤ワイン煮込み。前日にタマネギ・セロリ・ニンニクと一緒に塩コショーした牛肉を赤ワインに漬け込んでおいて作る。

＜自己評価＞　☆☆＋　（家族に自慢して食べさせられる）