写真は↑夕食。
朝食： ベーコン、トマト、セロリ、キャベツ、ミズナ、ヨーグルト、食パン、牛乳、ミカン。
昼食： 筋子の醤油漬け、焼海苔、ごはん。
夕食： 豚バラ肉とハクサイの重ね煮、チリコンカン、ポテトサラダ、筋子の醤油漬け、ビール。
※１ 豚バラ肉とハクサイの重ね煮の味付けは塩・コショーと固形スープの素と日本酒。肉少なめでハクサイたっぷりだった。
＜自己評価＞ ☆☆＋ （家族に自慢して食べさせられる）
※２ 今回のチリコンカンはトマト缶をフードプロセッサーにかけてスープ状にしてから使っている。金時豆はあらかじめ水煮にしておいた。タマネギとセロリと冷凍食品のミックス野菜に肉はベーコン使用。
＜自己評価＞ ☆☆ （家族にも食べさせられる）
※３ 筋子の醤油漬けはスーパーで買った生筋子を家で漬けたもの。
＜自己評価＞ ☆☆☆ （友だちを呼んで食べさせたい）