昨日の運動

＜ウォーキング＞

スーパー１軒、買物で往復。帰り道の買物による負荷、１４．７kg。

歩数：５０００歩、距離：３．５㎞、時間：４３分。

写真は↓新宿東口駅前、記事の内容とは関係ありません。